Im täglichen Leben begegnen wir oft einer Vielzahl von Anforderungen und Herausforderungen, die wir mit unseren gewohnten Strategien und Verhaltensweisen meist gut bewältigen können. Doch manchmal wird der Druck zu groß, die Belastungen häufen sich, und wir fühlen uns überfordert und dauerhaft gestresst. In solchen Zeiten kann es passieren, dass uns unsere eigenen Bewältigungsmechanismen nicht mehr ausreichen.
Mit meiner Arbeit schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem du dich sicher, gesehen und verstanden fühlen darfst. Viele unserer heutigen Schwierigkeiten – ob in Beziehungen, im Selbstwert oder im Umgang mit belastenden Gefühlen – haben ihre Wurzeln in früheren Bindungserfahrungen oder in Mustern, die über Generationen hinweg weitergegeben wurden.
Mein Ansatz verbindet traumasensible, emotionsfokussierte und verhaltenstherapeutische Ansätze mit einem transgenerationalen Blick. Gemeinsam gehen wir den Ursachen deiner Probleme auf den Grund, um diese besser zu verstehen und Schritt für Schritt nachhaltige Wege der Veränderung zu entwickeln.